Antalya Psikolog - Bireysel Danışmanlık Hizmeti

Yaklaşık bir aydır Ahmet Bey’le düzenli görüşüyoruz. Uzun zamandır içime kapanmış, sürekli düşüncelere boğulmuş bir haldeydim. Seanslarda korkularımı, stresimi ve çaresizlik hislerimi tek tek ele alıyoruz ve süreç beklediğimden çok daha iyi ilerliyor. Problemlerimi açıklarken gösterdiği sabır, anlayış ve duru anlatımı sayesinde neler yaşadığımı adım adım fark ediyorum. Profesyonel yöntemleri güven veriyor. Bu zorlu dönemden çıkmama büyük katkı sağladığı için gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.

Yoğun kaygı problemim için Antalya’da psikolog araştırırken Ahmet Bey’i buldum. Hem özgeçmişi hem de hakkındaki yorumlar beni etkileyince kendisiyle görüşmeye karar verdim. Yaklaşık 2–3 ay boyunca düzenli olarak haftalık seanslara devam ettik. Ahmet Bey anlatıldığı kadar donanımlı ve ilgili bir uzman. Hiçbir detayı unutmuyor, söylediklerinizin her birini dikkatle dinliyor. Seanslardaki çıkarımları, sanki sizi sizden daha iyi tanıyan biriyle konuşuyormuşsunuz gibi hissettiriyor. Her şey için minnettarım Ahmet Bey.

Kendini geliştirmek için yıllardır okuyan, araştıran ve eğitimler alan biri olmama rağmen bir gün enerjimin tükendiğini fark ettim. Bu kadar çabaya rağmen neden hâlâ eksik hissettiğimi sorguladığım bir sabah Ahmet Bey’i internette görüp hiç düşünmeden randevu aldım. Hayatımda verdiğim en ani ama en doğru kararlardan biriymiş. Meğer atlattığımı sandığım pek çok olayı gerçekten atlatamamışım; sağlam sandığım zemin aslında çamurmuş. Bu yüklerden kurtuldum. Şimdi kendimi tamamlanmaya hazır hissediyorum. Herkese içtenlikle tavsiye ederim, güvenebilirsiniz.

Hayatımın en zor dönemlerinden birindeyken Ahmet Bey’le yollarımız kesişti. Beş yıllık ilişkim sona ermişti ve kendimi tamamen boşlukta hissediyordum. Ne eskiye dönebiliyordum ne de nasıl devam edeceğimi biliyordum. Bu nedenle profesyonel destek almaya karar verip Ahmet Bey’den randevu oluşturdum. Daha ilk görüşmeden itibaren tecrübesi ve sürece hâkimiyeti güven verdi. Terapi ilerledikçe ayrılık acısının üzerimdeki ağırlığı azaldı, hayatıma yeniden odaklanabildim. Bugün kendimi çok daha iyi hissediyorsam bu, Ahmet Bey’in desteği sayesinde. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Seanslarımızda yaşadığım duyguların nereden geldiğini ve hangi düşünce kalıplarıyla beslendiğini fark etmeye başladım. Seanslar sırasında kendimi rahatça ifade edebilmek ve yargılanmadan dinlenmek bana çok iyi geldi. Bazı kendime bile itiraf edemediğim konularla daha açık şekilde yüzleşebilmemi sağladı. Her seanstan sonra hayatımda küçük ama anlamlı farkındalıklar oluştu. Her şey bir anda düzelmedi ama sorunlara bakış açım ve kendimle kurduğum ilişki zamanla değişti. Şu an kendimi daha dengeli ve ne yaşadığımı daha net anlayabilen biri olarak hissediyorum. Bu sürecin bana iyi geldiğini gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.

Zaten zor bir dönemden geçerken bir de üst üste yaşadığım kayıplar beni tamamen dibe çekmişti. Dürüst olmak gerekirse 'seanslarda konuşarak ne değişecek ki' diyerek, yakınlarımın ısrarıyla gitmiştim. İlk seanstan sonra o önyargım tamamen yıkıldı. Arzu Hocamın tespitleri, süreçteki takibi ve uyguladığı teknikler sayesinde adım adım toplandım. Bazen motivasyonumun düştüğü anlar oldu ama her seans çıkışında kendimi yeniden güçlenmiş buldum. İlk zamanki halimle bugünkü beni kıyaslayınca aradaki farka ben bile inanamıyorum.

Tam 'her şey yolunda, hayatımın insanını buldum' derken ağır bir aldatılma süreci yaşadım. Yaşadığım o hayal kırıklığı ve güven kaybı beni öyle bir kabuğuma çekti ki aylarca kimseden destek almak istemedim, hayata küstüm. Yakın bir arkadaşımın zorlamasıyla Arzu Hanım’dan randevu aldık. Arzu Hanım bana acımı bastırmak yerine onu yaşamayı, kabul etmeyi ve en önemlisi geride bırakmayı öğretti. Sayesinde kendimi yeniden inşa ettim, ruhum gerçekten iyileşti. Kaldığım yerden, çok daha güçlü bir şekilde yoluma devam edebiliyorsam onun emeği sayesindedir.

Destek almadan önce kendimi tamamen tıkanmış ve çaresiz hissediyordum; ne yapsam o içimdeki karanlık duygudan kurtulamadım. Arzu Hanım’la seanslara başladıktan sonra adım adım, sabırla tekrar ayağa kalkmayı öğrendim. Her görüşmeden çıktığımda sırtımdaki o ağır yükün biraz daha hafiflediğini hissettim. Bana yeniden umut etmeyi ve sorunlarla pes etmeden yüzleşebilme gücünü kazandırdı.

Geçmişte yaşadığım panik ataklar, son dönemdeki zorlu olaylardan sonra tekrar nüksetti. Bu defa ilaç kullanmadan, sorunu kökten çözebileceğim bir yol aradım. Arzu Hanım’la görüşmeye başladıktan sonra vücudumun verdiği tepkilerin ne anlama geldiğini o kadar sade bir dille anlattı ki, atağın geleceği korkusunu bile yaşamamayı öğrendim. Süreci adım adım birlikte inşa ettik. Kendimi uzun yıllardır ilk kez bu kadar hafiflemiş ve kontrol sahibi hissediyorum.

Hayatımın farklı dönemlerinde terapi tecrübelerim olmuştu ama Arzu Hanım’ın olaylara yaklaşımı ve sunduğu perspektif gerçekten bambaşka. Sadece dinleyip geçmiyor, tespitleriyle insanın ufkunu açıyor. Kısa sürede bu kadar somut bir yol katettiğim başka bir süreç olmamıştı. Profesyonelliği, bilgisi ve kurduğu o samimi bağ ile bu zamana kadar çalıştığım en verimli uzman oldu. Psikolog desteğine mesafeli olanlara bile gözüm kapalı tavsiye ederim.